Sepatu Hak Tinggi

Apakah benar sepatu berhak tinggi menjadi gaya hidup?

Tubuh anda harus membayar mahal unutk hal ini. Kebanyakan perempuan berpikir bahwa tidaklah lengkap jika tidak mengenakan sepatu berhak tinggi yang sesungguhnya memiliki dampak buruk. Delapan puluh persen perempuan yang mengenakannya mengalami masalah pada kaki mereka.

Sepatu hak tinggi lebih dari 2 centimeter dapat menyebabkan kerusakan postur pada tubuh dan risiko cedera karena jatuh. Selain itu, sepatu berhak tinggi membuat pemakai merasa sangat tidak nyaman. Tetapi kebanyakan perempuan tidak menyadari akan bahaya memakai sepatu berhak tinggi.

Studi dilakukan American Academy of Orthopedic Surgeon membuktikan perempuan yang sering menggunakan sepatu berhak tinggi, terutama di atas 5 cm, banyak yang mengalami radang sendi di sekitar lutut, paha, tulang panggul, bahkan ada yang sampai ke tulang belakang.

Dua fungsi sepatu, sebagai kesehatan dan estetika

Dari segi kesehatan, sepatu melindungi dan menjaga kebersihan kaki serta membantu kaki menopang tubuh.

Dari segi estetika, sepatu bisa membantu keindahan penampilan.

Salah satu masalah kesehatan yang disebabkan sepatu hak tinggi adalah Osteortritis, yaitu salah satu bagian dari penyakit radang sendi atau artritis. Gejalanya berupa rasa nyeri dan kaki di persendian tulang terutama pada persendian lutut dan panggul.

Cedera tumit (Achillies Tendonitis) terjadi saat urat besar yang menghubungkan otot betis pada tulang tumit menjadi lebih pendek sehingga dapat menyebabkan iritasi.

Tidak adanya keseimbangan dapat menyebabkan robeknya otot dan terkilir.

Penebalan dan lecet, dapat terjadi akibat tekanan dan gesekan saat kaki ditekan masuk ke dalam sepatu, atau pada saat jari-jari kaki ditekan bersamaan. Hal ini dapat menyebabkan penebalan kulit yang disebut corns / kapalan.

Telapak kaki dipaksa masuk ke dalam boks, yang membuat jari-jari bertumpuk dan membuat mereka membentuk wujud segitiga yang tidak natural.

Rasa panas (terbakar) pada tulang di depak telapak kaki.

Hammertoe / Kapalan, terjadi ketika jari kedua tertarik ke bawah untuk mengurangi tekanan jari yang menggosok bagian dalam sepatu. Sering, hal ini menyebabkan jari menjadi seperti bertaring dan penebalan terjadi di atas jari kaki.

Stoking yang ketat, dapat menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam. Hal ini terjadi karena kuku kaki masuk ke dalam kulit di sekitarnya, menyebabkan rasa sakit dan tumbuh tidak normal.

Bunions, terjadi ketika jempol kaki dipaksa masuk ke dalam dan urat dipaksa ke luar, menyebabkan sakit, berkeringat, dan kadang pertumbuhan jari jadi kurus.

Kiat aman memakai sepatu hak tinggi :

Jangan memakai sepatu berhak tinggi terlalu lama, cukup beberapa jam saja.

Gunakan pada waktu-waktu tertentu, misalnya ke pesta atau menghadiri acara-acara resmi.

Untuk menjaga penampilan, boleh-boleh saja memakai sepatu hak tinggi ke kantor, tetapi kenakan saat datang menuju dan pulang kantor saja. selama di kantor, pakailah sepatu yang lebih nyaman di kaki.

Varises atau “varicose Veins”

Varises lazim dialami kaum perempuan karena perempuan memiliki kulit yang lebih lunak dan gangguan hormonal terutama saat pubertas dan hamil.

Varises sendiri merupakan kelainan / melebarnya pembuluh darah balik (vena), dan terjadi penurunan atau hilangnya elastistitas dinding vena, vena yang berkelok-kelok, serta kerusakan katub. Varises tampak seperti benang tebal berwarna biru yang merayap naik sampai ke betis.

Gejala klinis timbulnya rasa nyeri, kejang, rasa berat di betis, keram, tromboflebitis (panas dan nyeri) pada tingkat paling berat, timbulnya inflamasi kronis (daerah mata kaki), seperti hiperpigmentasi (statis dermatitis) dan ulkus (koreng) meski anda sedang istirahat.

Faktor munculnya Varises :

Gen / Keturunan, mungkin anda mewarisi varises dari orang tua.

Perokok, merokok memengaruhi aliran darah dengan pengaturan fibrin, protein penggumpalan darah.

Obesitas, jika kelebihan 20 persen dari berat badan ideal anda, peluang varises akan lebih besar.
Makanan, pola makan yang miskin serat yang menyebabkan sembelit, sulit buang air besar yang memengaruhi kesehatan vena pada kaki.

Bekerja, duduk berjam-jam di depan komputer dan televisi.

Olahraga, olahraga angkat berat atau berlari-lari di permukaan yang keras membuat pembuluh vena anda menjadi mekar yang selanjutnya mempercepat kemunculan varises.

Menghindari Varises :

Usahakan berat badan anda yang ideal

Minum air putih minimal delapan gelas sehari.

Banyak makanan yang mengandung serat.

Jangan merokok

Lakukan olah raga secara teratur berjalan kaki atau bersepeda tiga kali seminggu dan untuk olahraga angkat berat hendaknya mendapat panduan dari pelatih. Saat berolahraga gunakan celana panjang elastis atau stoking

Berlari di permukaan yang lunak, seperti lintasan rumput, tanah

Lakukan gerak saat anda bekerja di kantor, hindari duduk lebih dari tiga jam di depan komputer atau televisi dan cari waktu senggang untuk berbaring di lantai sambil mengangkat kaki ke atas kursi selama 5 – 10 menit.

Penyakit Kardiovaskular

 

Waspadai Hipertensi tanpa Gejala

 

 Jika anda merasa diri anda baik-baik saja, sebaiknya sekarang mulai waspada dengan melakukan pemeriksaan diri (Check up) untuk mengetahui kondisi kesehatan. Ini mengingat, ternyata kita pun diam-diam bisa mengidap hipertensi (darah tinggi) meskipun tanpa gejala.

 

Hal ini pula yang dialami oleh seorang wanita yang berusia 53 tahun, belasan tahun lalu. Saat ia masih berusia 30-an tahun, dan masih sibuk bekerja, ia merasa dirinya sehat dan selalu fit. Tidak merasa pusing dan tidak ada keluhan lainnya. Justru ini yang berbahaya.

 

 Saat memasuki usia 40 tahun pada tahun 1994 dan berhenti bekerja, wanita ini kemudian mulai merasakan dadanya sering bergetar. Ia pun baru memeriksakan diri ke dokter. Dari pemeriksaan tersebut diketahui ternyata ia mengidap darah tinggi. Angka sistolik pada tekanan darahnya bahkan mencapai 180.

 

 Kemudian oleh dokter, ia disarankan untuk kateterisasi guna mengetahui penyebab dada yang bergetar. Ternyata klep jantungnya ada yang tidak beres. “Klep jantung tidak beres ini bawaan lahir, karena saya lahir kembar. Kembaran saya, sebut saja Vonny namanya ternyata juga hipertensi.”

 

 Dokter menyarankan wanita tersebut untuk mulai mengonsumsi obat. Wanita ini tidak perlu di operasi karena kelainan jantung tersebut adalah bawan lahir. Akan tetapi, dokter selalu mengingatkan agar wanita ini menjaga makanan dengan tidak terlalu banyak mengonsumi gula dan makanan yang mengandung kolestrol.

 

 Tetapi Vonny, saudara kembarnya dari wanita tersebut, yang tinggal di Amerika. Harus menjalani operasi. Mungkin karena pola makan kami yang berbeda dan penanganan dokternya pun berbeda, tutur wanita tersebut yang sampai saat ini masih sehat. Ukuran tensinya sekarang sekitar 140/100, terbilang normal untuk wanita seusianya.

 

“The Silent Killer”

 

 penyakit Hipertensi yang sering dianggap sebagai the silent killer menunjukkan insiden yang terus meningkat setiap tahunnya. Penanganan hipertensi secara serius sangat diperlukan untuk menekan angka kesakitan maupun kematian karena penyakit pembuluh darah dan jantung (kardiovaskular).

 

 Hipertensi merupakan salah satu faktor risiko paling berpengaruh sebagai penyebab penyakit kardiovaskular diderita oleh lebih dari 800 juta orang di seluruh dunia. Lebih kurang 10 – 30 persen penduduk dewasa di hampir semua negara mengalami hipertensi.

 

 Sekitar 50 – 60 persen penduduk dewasa dapat dikategorikan sebagai mayoritas utama, yang status kesehatannya akan menjadi lebih baik bila dapat dikontrol tekanan darahnya. Beban kesehatan global akibat hipertensi sangat besar karena merupakan faktor pemicu utama dari stroke, serangan jantung, gagal jantung, dan gagal ginjal.

 

 Sampai saat ini penyebab sebenarnya dari hipertensi belum di ketahui.

 

Hipertensi dibagi dua, yaitu hipertensi primer dan hipertensi sekunder. Ada yang diketahui sebabnya, misalnya kalau ada kelainan organ, seperti pembuluh darah menyempit, sakit ginjal bisa disebabkan hipertensi, dan ada tumor yang bisa menghasilkan bahan-bahan yang bisa mempersempit pembuluh darah.

 

 Kalau hipertensi yang seperti ini bisa diobati dan orangnya bisa sembuh. Tetapi, hipertensi yang tidak diketahui sebabnya justru mencakup populasi yang paling banyak. Kita harus mengetahui apa pemicunya.

 

 Persoalan hipertensi penting karena ini merupakan salah satu faktor risiko kelainan kardiovaskular. Kelainan kardiovaskular ini adalah kelainan yang mencakup jantung dan vaskular (pembuluh darah) dan menyangkut banyak organ. Dari organ otak ke ginjal, ke pembuluh darah perifer, ke mata, jadi pembuluh makro dan mikro sirkulasi.

 

 Dengan demikian, berarti hipertensi bukan hanya berupa angka, tetapi bisa memicu kerusakan-kerusakan di organ tersebut. Orang yang mengidap hipertensi akhirnya stroke, (mengalami) kelainan jantung, ginjal. Ini merupakan suatu timbal balik, juga bisa menyebabkan kelainan mata, bahkan buta karena hipertensi.

 

 Semua ini dasarnya adalah tekanan darah yang tinggi yang tidak diobati. Akibatnya, bukan hanya pembuluh darah yang berisiko pecah sehingga bisa menjadi stroke trombotik, tetapi juga disebabkan oleh hipertensi, karena hipertensi bisa berpengaruh terhadap pembuluh darah secara langsung, yaitu sel-sel pembuluh darah yang selapis saja (sel endotel).

 

 Sel-sel tersebut rusak, padahal fungsi daripada sel-sel yang hanya satu lapis di tepi pembuluh darah tersebut sangat besar manfaatnya untuk mengatur homeosasis peredaran darah.

 

Itu semua jadi rusak kalau dirusak fungsinya. Lapisan dirusak sehingga sel endotel rusak dan terjadi kekacauan, dan in berarti terjadi suatu keadaan yang memicu pembentuk kerak atau aterosklerosis. Pembuluh darah bisa mampet karena proses tersebut.

 

Penting mencegah

 

Yang terpenting dilakukan adalah mencegah terjadinya hipertensi. Karena itu, meskipun tidak ada gejala, kita harus mewaspadainya. Unutk itu, kita perlu melihat apa yang bisa memicu tekanan darah tinggi itu.

 

 Kita harus merubah gaya hidup kita agar terhindar dari hipertensi, dengan rajin berolah raga dan menjaga pola makan. Kita mesti membatasi penggunaan penyedap masakan, garam, gula, yang mengandung koleserol, minyak yang tinggi, merokok, dan jangan sampai tidak beraktivitas atau tidak memiliki kegiatan apapun.

 

 Faktor risiko lain juga penting. Jangan sampai hipertensi bergabung dengan penyakit kencing manis dan obesitas. Jika diketahui penyebabnya, maka itu bisa diobati karena organ yang bisa menyebabkan hipertensi disembuhkan dulu, tetapi kalau tidak tahu penyebabnya, faktor-faktor yang bisa memicu itu yang harus dihindari.

 

 Perubahan pola hidup seperti soal makanan dan aktivitas juga perlu diperhatikan. Jangan sampai stres menghadapi tekanan hidup, karena stres juga bisa memicu tekanan darah tinggi. Kita harus mempunyai mekanisme untuk menghilangkan stres karena di mana pun selalu ada sters tetapi itu tergantung dari kita bagaimana mengatasinya.

 

 Hipertensi, disebut sebagai pembunuh diam-diam, karena umumnya tidak merasakan tekanan darah tinggi selama seseorang belum ada komplikasi ke organ-organ yang bersangkutan. Karena itu, kita harus waspada.

 

 Jadi, selain menjaga pola makan dan selalu berolahraga, kita pun perlu mengecek tekanan darah secara rutin setiap enam bulan. Itu adalah upaya minimal agar terhindar dari hipertensi.

 

Senam aerobik bisa jadi salah satu upaya menjaga kestabilan tekanan darah.

 

Tekanan darah yang normal berkisar 120/80mmhg sampai dengan 140/90mmhg.

 

 

Kata Penutup

 

 Aku ingin meyakinkanmu lagi bahwa yang kau baca dalam buku ini memang benar. Alam maut itu satu tempat penyiksaan yang dibakar. Tapi akupun ingin memberitahu kepadamu bahwa Sorga itu sama nyatanya dan dapat ditinggali selamanya.

 Sebagai ciptaan Allah telah kuserahkan diriku pada bimbingan Tuhan Yesus Kristus dan dengan setia telah mencatat perkara-perkara yang telah ditunjukkan dan diceritakanNya kepadaku.

 Untuk mendapatkan hasil yang terbaik harus kau baca buku ini bersama-sama dengan Alkitabmu dan cocokan apa yang tertulis di sini dengan kitab Injil. Semoga Allah menggunakan buku ini untuk kemuliaanNya.

 

Bab 26

 

Nubuat dari Yesus

 

 Ketika Yesus pertama kali memperlihatkan diriNya kepadaku, Dia berkata, “Kathryn, kau sudah dipilih oleh Bapa untuk menemaniKu menembus ke dalam alam maut. Akan Kutunjukkan kepadamu banyak perkara, dan Kuingin supaya dunia tahu tentang alam maut dan Sorga. Akan Kuberitahu padamu apa yang harus ditulis sehingga buku ini akan merupakan catatan yang benar tentang seperti apa sebenarnya tempat yang tidak dikenal ini. RohKu akan membukakan rahasia-rahasia tentang kekekalan, penghukuman, kasih, maut dan kehidupan di alam baka.”

 Pesan dari Tuhan untuk dunia yang terhilang ialah “Aku tidak ingin kau masuk alam maut. Kuciptakan engkau untuk kesenanganKu sendiri dan untuk persahabatan yang abadi. Kau adalah ciptaanKu, dan Aku mengasihimu. Berserulah kepadaKu selagi Aku dekat, Aku akan mendengar dan menjawabmu. Aku ingin mengampunimu dan memberkatimu.”

 Kepada mereka yang telah lahir baru, Tuhan berkata, “Jangan lupa akan pembentukan dirimu sendiri. Datanglah bersama-sama untuk berdoa untuk mempelajari FirmanKu. Sembahlah Aku di dalam Roh kekudusan.”

 Tuhan berkata kepada gereja-gereja dan bangsa-bangsa, “Malaikat-malaikatKu selalu berjuang untuk pewaris-pewaris keselamatan dan untuk mereka yang mau jadi ahli waris. Aku tidak berubah, Aku tetap sama, dahulu, sekarang dan selama-lamanya. Carilah Aku, dan akan Kucurahkan RohKu kepadamu. Anak-anakMu laki-laki dan perempuan akan bernubuat. Akan Kukerjakan perkara-perkara besar diantaramu.”

 Jika kau belum diselamatkan, ambil kesempatan sekarang juga unutk berlutut di hadapan Tuhan dan mintalah kepadaNya untuk mengampunimu dari dosa-dosamu dan menjadikanmu anakNya. Berapapun harganya, sekarang harus kau tentukan untuk menjadikan Sorga sebagai tempat tinggal kita yang abadi. Alam maut itu mengerikan dan alam maut itu benar-benar ada.

 

Bab 25

 

Penglihatan di Sorga

 

 Beberapa dari penglihatan-penglihatan berikur telah diberikan kepadaku sebelum Yesus membawaku ke alam maut. Beberapa dari penglihatan-penglihatan itu terjadi mendekati akhir perjalananku ke alam maut.

 

Serupa dengan Allah

 

 Kuterima penglihatan Sorgawi itu waktu aku berdoa sungguh-sungguh, meditasi dan menyembah.

 Kemuliaan Tuhan turun di tempatku berdoa. Api dalam gelombang-gelombang besar, cahaya yang terang dan kuasa yang agung nampak di depan mataku. Di tengah-tengah api dan cahaya itu ada takhta Allah. Di atas takhta ada Allah. Sukacita, damai sejahtera dan kasih memancar dari Allah Yang Maha Kuasa.

 Udara di sekitar Takhta dipenuhi oleh kerubium kecil, menyanyi dan mencium Tuhan di wajahNya, tanganNya dan kakiNya. Nyanyian yang mereka nyanyikan adalah, “Kudus, kudus, kuduslah Tuhan Allah Maha Kuasa.”

 Pada kerubium itu ada lidah-lidah api yang bertengger di kepala dan ujung-ujung sayapnya yang kecil. Rupanya gerak sayap-sayap mereka serempak dengan irama dari kausa dan kemuliaan Tuhan.

 Ada kerubium yang terbang ke arahku dan menjamah mataku.

 

Gunung Emas

 

 Di dalam sebuah penglihatan, aku memandang jauh ke seluruh bumi. Dapat kulihat bahwa untuk bermil-mil jauhnya tanah itu haus akan air hujan. Tanah itu retak-retak, kering dan tandus. Tidak terlihat pohon-pohonan atau tumbuh-tumbuhan jenis apapun.

 Kemudian aku diizinkan untuk melihat melewati tanah kering itu, semua jalan yang menuju ke Sorga. Ada dua buah gunung raksasa yang saling berdampingan, dan kaki gunungnya saling menyentuh. Aku tak tahu berapa tingginya, tapi betul-betul tinggi sekali. Ketika gunung itu kudekati, kudapati terbuat dari emas murni, begitu murni sehingga tembus pandang.

 Lewat gunung itu kulihat cahaya putih yang cemerlang, dan cahaya itu meluas memenuhi seluruh alam semesta. Kurasakan di dalam hatiku bahwa inilah tempat bertumpunya Sorga.

 Manusia berkelahi karena memperebutkan sebuah cincin emas kecil, tapi Allah memiliki semua emas.

 

Bangunan Sebuah Gedung Besar

 

 Ketika sedang berdoa kuterima penglihatan ini. Kulihat seorang malaikat sedang membaca catatan dari perbuatan-perbuatan kita di bumi. Malaikat-malaikat itu ada yang mempunyai sayap, ada yang tidak. Ada yang besar dan ada yang kecil tapi semua wajah mereka berbeda. Seperti manusia di bumi, malaikat-malaikat itu bisa dikenali dari roman mukanya.

 Kulihat malaikat-malaikat itu sedang sibuk memotong batu intan yang besar sekali dan menempatkannya di pondasi sebuah gedung besar yang indah, batu intan itu tebalnya satu kaki dan panjangnya dua kaki dan terlihat sangat indah. Setiap kali ada jiwa yang dimenangkan bagi Allah, sebuah batu intan ditambahkan ke gedung yang memenangkan jiwa itu. Tidak ada pekerjaan yang sia-sia jika itu dikerjakan bagi Allah.

 

Pintu Gerbang Sorga

 

 Pada saat lain ketika aku sedang berdoa, kulihat penglihatan Sorgawi ini. Aku berada dalam Roh dan seorang malaikat datang kepadaku dan membawaku ke Sorga. Terlihat lagi pemandangan yang indah sekali dari gelombang-gelombang cahaya dan keagungan yang mempesonakan seperti yang kulihat di belakang gunung emas. Benar-benar suatu hal yang mempesonakan ketika dapat melihat peragaan kekuasaan Allah.

 Ketika aku dan malaikat itu mendekati dua pintu gerbang raksasa di tembok yang besar sekali, kami melihat dua orang malaikat yang luar biasa besarnya dan membawa pedang. Kira-kira tinggi mereka 50 kaki, dan rambut mereka ikal keemasan. Pintu terbang itu begitu tingginya sehingga tidak dapat kulihat bagian atasnya. Pintu itu merupakan hasil seni yang paling indah yang pernah kulihat. Mereka berupa ukiran tangan, dengan lipatan-lipatan yang berlekuk-lekuk, tirai lapisan-lapisan dan pahatan-pahatan, dan ditaburi mutiara, intan, batu delima, batu nilam dan permata-permata lain. Segala sesuatu yang ada di pintu terbang itu berada dalam keseimbangan yang sempurna, dan pintu itu membuka keluar. Seorang malaikat dengan sebuah kitab di tangan keluar dari belakang pintu gerbang.

 Sesudah memeriksa kitab itu, malaikat itu mengangguk, menegaskan bahwa aku bisa masuk.

 Pembaca, kau tidak bisa masuk ke Sorga, kalau namamu tidak tercantum di dalam kitab Alhayat Anak Domba.

 

Ruangan Arsip

 

 Di dalam sebuah penglihatan, seorang malaikat membawaku ke Sorga dan menunjukkan sebuah ruangan yang besar sekali yang berdinding emas murni. Di sana-sini terukir huruf abjad di dindingnya. Nampaknya lebih menyerupai sebuah perpustakaan yang besar, tapi buku-buku yang mestinya disusun di dalam rak-rak, di ruangan itu buku-buku disusun di dalam dinding.

 Malaikat dengan jubah panjang mengambil buku-buku dari dinding dan mempelajarinya dengan teliti. Rupanya mereka sedang melakukan perintah yang sukar. Kuperhatikan buku-buku itu bersampul tebal dari emas dan beberapa halamannya berwarna merah. Buku itu indah sekali.

 Malaikat yang bersamaku berkata, buku itu berisi catatan kehidupan dari setiap orang yang sudah pernah dilahirkan di bumi. Diceritakannya kepadaku bahwa di situ ada lebih banyak ruangan-ruangan, bahkan dengan lebih banyak catatan.

 Sekali-sekali penghulu malaikat membawa catatan-catatan itu ke hadapan Allah untuk mendapat persetujuanNya atau celaanNya. Buku-buku itu berisi permohonan doa, nubuat, pendirian, pertumbuhan di dalam Tuhan, jiwa-jiwa yang dibawa kepada Kristus, Buah Roh dan banyak lagi. Setiap perbuatan yang kita lakukan di bumi akan dicatat di salah satu buku itu oleh malaikat-malaikat.

 Sering seorang malaikat akan menurunkan sebuah buku dan mencuci halaman-halamannya dengan kain halus. Halaman yang sudah di cuci itu berubah menjadi merah.

 

Tangga Sorgawi

 

 Roh Tuhan membawaku pada penglihatan berikutnya. Kulihat sebuah tangga rohani yang turun dari Sorga ke bumi. Pada satu sisi dari tangga itu malaikat-malaikat turun ke bumi, sedang pada sisi lain mereka naik.

 Malaikat-malaikat di tangga tidak mempunyai sayap, tapi tiap malaikat membawa sebuah buku dengan sebuah nama yang tertulis di sampul depannya.

 Rupanya beberapa malaikat sedang memberikan petunjuk-petunjuk dan menjawab pertanyaan-pertanyaan yang diajukan kepada mereka oleh malaikat-malaikat lain. Segera sesudah petunjuk-petunjuk diterima dan pertanyaan-pertanyaan mereka terjawab, mereka menghilang.

 Kulihat juga tangga lain di bagian lain di bumi. Malaikat-malaikat dalam gerakan yang tetap naik dan turun. Malaikat-malaikat itu berjalan dengan gagah dan berwibawa, karena mereka adalah utusan-utusan dengan perintah Allah.

 

 

Bab 24 

 

Permintaan Allah yang Terakhir

 

 Yesus berkata, “Perintahkan pada mereka yang ada di bumi, supaya mereka jangan tinggi hati atau berharap kepada kekayaan yang tidak menentu, tapi percayalah kepada Allah yang hidup, yang memberikan segala hal secara berlimpah-limpah untuk dinikmati. Berjalanlah di dalam Roh, dan kau tidak akan menuruti nafsu kedaginganmu.”

 Jangan tertipu, Allah tidak bisa dipermainkan. Karena apapun yang ditabur, itu juga yang akan dituainya. Kalau kau tabur dalam kedagingan akan kau tuai kecurangan. Kalau kau menabur dalam Roh, akan kau tuai kehidupan kekal. Kedagingan adalah perzinahan, percabulan, pemujaan berhala, ilmu gaib, kemurkaan, iri hati, mabuk-mabukan, pesta pora dan lain-lain.

 Mereka akan melakukan hal-hal yang tidak akan mewarisi Kerajaan Allah.

 Buah Roh adalah kasih, sukacita, damai sejahtera, sabar, lemah lembut, kebaikkan hati, kesetiaan dan penguasaan diri, mereka yang nafsu kedagingannya sudah disalibkan bersama-sama Kristus.

 Jika Firman Allah sudah digenapi, maka akan datang akhir zaman. Tidak ada seorangpun yang tahu akan hari maupun jamnya kapan Anak Allah akan datang kembali ke bumi. Anakpun tidak tahu, karena hanya Bapa di Sorga yang tahu. Firman itu akan segera digenapi. Datanglah sebagai anak kecil, dan biarlah Kubersihkan dirimu dari kedaginganmu. Katakan padaKu ‘Tuhan Yesus, datanglah ke dalam hatiku dan ampuni semua dosa-dosaku. Cucilah aku di dalam darahMu dan bersihkan diriku. Aku sudah berdosa terhadap Sorga dan kepadaMu, dan aku tidak layak untuk disebut anak. Dengan iman kuterima Engkau sebagai Juruselamatku.’

 “Aku akan menjadi gembalamu. Engkau akan menjadi umatKu dan Aku akan menjadi Allahmu. Bacalah Firman, dan jangan kauabaikan pembentukan dirimu sendiri. Berikanlah seluruh hidupmu kepadaKu, dan Aku akan memeliharamu. Aku tidak akan pernah meninggalkan atau menelantarkan dirimu.”

 Saudara, oleh satu Roh kita mempunyai jalan kepada Bapa. Aku berdoa supaya anda sekalian mau datang dan memberikan hatimu kepada Tuhan.

 

Bab 23

Kedatangan Kembali Dari Kristus

            Kulihat kedatangan Tuhan. kudengar suaraNya seperti suara sangkakala dan suara seorang penghulu malaikat. Dan seluruh bumi bergetar, dan orang-orang yang mati dalam Tuhan ke luar dari kubur untuk menyongsong Tuhan di udara. Selama berjam-jam kudengar tiupan tanduk, bumi dan lautan menyerahkan orang-orang mati mereka. Tuhan Yesus Kristus berdiri di atas awan dalam jubah api dan terlihatlah pemandangan yang penuh keagungan dan kemuliaan.

            Kudengar lagi suara sangkakala, dan ketika kuperhatikan mereka yang hidup dan tinggal di bumi naik untuk menjumpaiNya. Kulihat orang-orang yang sudah diselamatkan seperti berjuta-juta titik cahaya berkumpul di tempat pertemuan di udara. Di sana malaikat-malaikat memberikan jubah-jubah yang putih bersih pada mereka. Terjadilah sukacita yang besar.

            Para malaikat ditugaskan untuk mengatur, dan rupanya mereka ada di mana-mana untuk memberikan perhatian khusus kepada orang-orang yang diangkat. Kepada orang-orang tebusan itu diberikan tubuh baru, dan mereka diubah waktu mereka terangkat di udara.

            Sukacita yang besar dan kebahagiaan memenuhi Sorga, dan para malaikat menyanyi, “Kemuliaan bagi Raja di atas segala raja!”

            Tinggi di atas langit kulihat sebuah tubuh rohani – itulah tubuh Kristus. Dan tubuh itu berbaring di atas punggungnya di ranjang, dan darah menetes ke bumi. Aku tahu itulah tubuh yang terbunuh dari Tuhan kita. Dan kemudian tubuh itu bertumbuh menjadi besar dan makin besar sehingga memenuhi Sorga. Dan orang-orang yang telah diselamatkan keluar masuk tubuh itu.

            Kuperhatikan dengan heran ketika berjuta-juta menaiki tangga ke tubuh itu dan memenuhinya, mulai dari kaki terus ke tungkai, ke lengan, ke perut, jantung dan kepala. Dan ketika sudah penuh, kulihat bahwa tubuh itu terisi dengan laki-laki dan perempuan dari setiap bangsa, suku dan bahasa di bumi. Dan dengan suara yang kuat mereka memuji Tuhan.

            Berjuta-juta duduk di hadapan sebuah takhta, dan kulihat malaikat yang membawa buku-buku dan daripadanya dibacakan keputusan-keputusan. Di sana ada takhta kemurahan, dan pahala diberikan kepada banyak orang.

            Kemudian, ketika kuperhatikan, kegelapan meliputi seluruh bumi, dan kekuatan iblis berada di mana-mana. Roh-roh jahat yang tak terhitung banyaknya telah dilepaskan dari tempat tawanan mereka dan terus dicurahkan ke bumi. Kudengar Tuhan berkata, “Kesengsaraan akan menimpa seluruh penduduk bumi, karena iblis telah daang untuk diam diantaramu.”

            Kulihat seekor binatang yang sedang marah, dicurahkannya bisanya ke seluruh bumi. Dia gemetar dalam amarahnya, dan dari jurang maut muncul gerombolan-gerombolan mahluk-mahluk jahat untuk menggelapkan bumi dalam jumlah yang sangat banyak. Pria dan wanita lari sambil menangis ke bukit-bukit, gua-gua dan gunung-gunung. Dan di bumi ada peperangan, kegelapan dan kematian.

            Akhirnya, kulihat kuda api- kuda api dan kereta-kereta pertempuran di langit. Bumi bergetar, dan matahari berubah merah seperti darah. Dan seorang malaikat berkata, “Dengarkan, oh bumi, Sang Raja datang!”

            Dan muncullah di langit Raja di atas segala raja dan Tuhan di atas segala Tuha, dan orang-orang kudus dalam segala usia berada bersama-sama Dia, berpakaian putih bersih. Dan kuingat bahwa semua mata akan memandang Dia dan setiap lutut akan bertelut di hadapanNya.

            Kemudian malaikat-malaikat mengambil sabit mereka dan menuai gandum yang masak – yang merupakan akhir dari dunia ini.

            Yesus berkata, “Bertobatlah untuk diselamatkan, karena kerajaan Allah sudah di ambang pintu. KehendanKu dan FirmanKu akan terjadi. Persiapkan jalan Tuhan.”

            Dan pikirku, kita harus mengasihi satu sama lain. Kita harus teguh dalam kebenaran dan perbaiki anak-anak kita di dalam terang Kristus yang akan segera datang. Karena sesungguhnya Raja akan datang!

            

Bab 22

            

Tanda Dari Binatang

            Kudengar Tuhan berkata, “RohKu tidak selamanya ada pada manusia. Mari dan lihatlah si binatang.”

            Selama hari-hari akhir seekor binatang jahat akan muncul di bumi, dan menipu banyak orang dari setiap bangsa di bumi. Dia akan menuntut supaya setiap orang menerima tandanya, angka 666, yang dicapkan di tangan  atau di dahinya. Siapa saja yang memiliki tanda itu adalah milik binatang dan bersama-sama dengan dia akan dilempar ke dalam lautan api yang menyala dengan api dan belerang.

            Binatang itu akan disambut gembira oleh dunia karena dia akan membawa perdamaian dan kemakmuran. Kalau dia sudah mendominasi dunia, orang-orang yang tidak mempunyai tandanya di tangan atau di dahi mereka tidak bisa membeli makanan, pakaiaan, mobil, rumah atau apa saja yang bisa dibeli. Merekapun tidak bisa menjual segala sesuatu yang mereka miliki kepada siapapun juga, kecuali mereka mempunyai tanda itu.

            Tuhan Allah dengan jelas telah mneyatakan bahwa, barangsiapa yang memiliki tanda itu, berarti telah menyatakan dengan tegas kesetiaannya kepada si binatang, dan hubungannya dengan Tuhan Allah akan diputuskan untuk selama-lamanya. Mereka akan ditempatkan bersama-sama orang yang tidak percaya dan pekerja-pekerja yang tidak benar.  Tanda itu menyatakan dengan sungguh-sungguh, bahwa barangsiapa yang memilikinya telah menolak Allah dan telah berbalik kepada binatang untuk makanan.

            Si binatang dengan pengikut-pengikutnya akan menganiaya mereka yang menolak untuk mengenakan tanda itu dan akan membunuh banyak orang. Tekanan macam apapun yang mereka gunakan untuk memaksa orang-orang yang percaya pada Allah yang benar untuk mengenakan tanda itu. Anak-anak dan bayi akan dibunuh di depan mata orang tua mereka yang menolak untuk mengenakan tanda itu. Pada waktu itu akan terjadi masa berkabung yang hebat.

            Orang-orang yang memiliki tanda itu akan dipaksa untuk menyerahkan milik mereka kepada si binatang sebagai imbalan dari janji bahwa si binatang akan memenuhi semua kebutuhan dari pengikut-pengikutnya.

            Beberapa daripadamu akan menjadi lemah dan menyerah kepada si binatang dan menerima tandanya di tangan atau di dahi. Kau akan berkata, ‘Allah akan mengampuni, Allah akan mengerti.’ Tetapi Aku tidak akan menyesali FirmanKu. Sudah Kuperintahkan berulang-ulang kepadamu lewat mulut nabi-nabiKu dan pelayan-pelayan Injil. Bertobatlah selama hari masih siang, karena malam hari akan tiba ketika pengadilan akan ditetapkan untuk selama-lamanya.

            Jika kau tidak patuh pada binatang dan menolak untuk mengenakan tandanya, Aku akan menjagamu. Aku tidak berkata bahwa banyak yang tidak mesti mati untuk iman mereka pada masa itu, karena banyak yang akan dipenggal kepalanya karena kepercayaannya kepada Tuhan Allah. Tetapi diberkatilah mereka yang mati di dalam Tuhan, karena akan besar upahnya.

            Benar, akan ada masa damai dan makmur, sementara si binatang akan memperoleh ketenaran dan dijunjung tinggi. Dia akan mengatasi masalah-masalah dunia seolah-olah tidak ada apa-apa – tetapi perdamaian akan berakhir dalam pertumpahan darah, dan kemakmuran akan berakhir dalam masa kelaparan hebat yang meliputi seluruh negeri.

            Jangan takut kepada apa yang bisa dilakukan manusia terhadapmu, tapi takutlah kepada Dia yang bisa melempar jiwa dan tubuhmu ke dalam alam maut. Karena meskipun ada penganiyaan besar dan meskipun kesengsaraan bertambah-tambah, Aku akan melepaskanmu diantara mereka semua.

            Tapi sebelum hari yang jahat itu, akan Kubangun sebuah laskar yang kuat yang akan menyembahKu di dalam roh dan kebenaran. Laskar Tuhan akan melakukan pekerjaan-pekerjaan yang besar dan perkara-perkara yang sangat hebat untukKu. Karena itu datanglah bersama-sama dan sembah Aku dalam roh dan kebenaran. Bawalah buah-buah kebenaran, dan berikanlah kepadaKu apa yang menjadi hakKu, dan Aku akan menjagamu di saat-saat yang jahat itu. Bertobatlah sekarang untuk diselamatkan dari perkara-perkara yang mengerikan yang akan menimpa para pemberontak dan mereka yang tidak diselamatkan.

            Upah dosa adalah maut, tapi karunia Allah itu abadi. Datanglah kepadaKu selagi kau masih mempunyai kesempatan, dan Aku mau menerima dan mengampunimu. Aku mengasihimu dan tidak menghendaki kau terhilang. Percayalah pada laporan ini dan pilihlah pada hari ini siapa yang akan kau layani.

            

Bab 21

Agama Palsu

            “Jika manusia di bumi mau mendengarkan Aku,” kata Tuhan, “dan bertobat dari dosa-dosanya, akan Kutahan pekerjaan Antikris dan si binatang sampai tiba waktu yang melegakan. Bukankah rakyat Niniwe bertobat karena khotbah Yunus? Aku tetap sama, dahulu, sekarang dan selama-lamanya. Bertobalah, dan akan Kuberikan masa yang penuh berkat.”

            Kemudian kudengar Yesus berkata, “UmatKu akan saling mengasihi dan menolong. Mereka harus membenci dosa dan mengasihi orang-orang berdosa. Dengan kasih yang sedemikian, semua orang akan tahu bahwa kamu sekalian murid-muridKu.”

            Ketika Yesus berbicara, bumi terbuka dan kembali kami masuk ke dalam alam maut. Kulihat sebuah sisi bukit yang penuh dengan batang-batang pohon yang sudah mati dan semuanya dikelilingi oleh kotoran warna abu-abu. Kulihat juga lubang-lubang kecil di sisi bukit, dan sosok abu-abu dari orang-orang yang sedang berjalan dan bercakap-cakap.

            Kuikuti Yesus yang berjalan di jalan kecil yang kotor dan sangat berliku-liku yang mendaki di sisi bukit yang berwarna abu-abu itu. Ketika kami mendekat, kulihat orang-orang itu utuh, tapi mati. Mereka terdiri dari daging mati berwarna abu-abu dan mereka terikat satu sama lain dengan tali, sejenis tali dari bahan tali dari bahan berwarna abu-abu yang membelit berkali-kali dan melilit semua orang di bukit itu.

            Walaupun di sana  tidak terlihat api, aku tahu tempat ini adalah bagian dari alam maut, karena daging mati-daging mati berjatuhan dari tulang-tulang orang-orang yang berada di sana dan kemudian tumbuh lagi dan benar-benar menempel kembali. Kematian ada di mana-mana, tetapi rupanya orang-orang itu tidak memperhatikan – mereka bercakap-cakap dengan asyik sekali. Yesus berkata, “Marilah kita dengarkan apa yang mereka bicarakan.”

            Seorang laki-laki berkata pada lainnya, “Apakah kau dengar tentang seorang laki-laki bernama Yesus yang datang untuk menebus dosa?” Yang lain menjawab, “Aku tahu Yesus. Dia mencuci dosa-dosaku. Sebenarnya aku tidak tahu apa yang kulakukan di sini.”

            “Akupun tidak,” kata laki-laki yang pertama.

            Yang lain berkata, “Aku mencoba bersaksi tentang Yesus kepada tetanggaku, tapi dia malah tidak mau mendengarkannya. Ketika isterinya meninggal, dia datang kepadaku untuk meminjam uang untuk penguburannya, tapi kuingat Yesus telah bersabda, kita harus cerdik seperti ular dan tulus seperti merpati. Maka kutolak dia. Aku tahu, toh dia akan pakai uang itu untuk hal-hal yang lain. Kita harus menjadi hamba yang baik dari uang kita, bukan?”

            Laki-laki yang pertama yang telah berbicara sekarang berkata lagi, “Ya saudara,” katanya, “seorang anak laki-laki di gereja kami membutuhkan pakaian dan sepatu, tapi bapaknya seorang pemabuk, maka kutolak ketika aku harus membeli sesuatu untuk anaknya, kita harus benar-benar memberi pelajaran pada orang tersebut.”

            “Nah,” kata seorang laki-laki lain, ketika dipegangnya ikatan tali di tangannya dan dengan gugup melilitkan di seluruh tubuhnya, “kita harus sellau mengajar yang lain supaya hidup seperti Yesus. Orang itu tidak berhak untuk mabuk-mabukan. Biarlah dia menderita.”

            Yesus berkata, “Oh, manusia yang bodoh dan tumpul perasaannya, tegakkan kebenaran dan kasihilah satu sama lain dengan kasih yang sungguh-sungguh. Tolonglah orang yang tak berdaya. Berilah kepada mereka yang membutuhkannya tanpa pamrih.”

            Jika kau mau bertobat, oh dunia, akan Kuberkati engkau dan tidak akan mengutukmu. Bangunlah dari tidurmu, dan datanglah kepadaKu. Rendahkan hatimu dan tundukkan hatimu di hadapanKu, dan Aku akan datang dan hidup bersamamu. Kau akan menjadi umatKu, dan Aku akan menjadi Allahmu.”

Bab 20

Sorga

            Selama beberapa hari aku sakit setelah aku ditinggal di rahang alam maut. Kalau aku tidur, lampu tetap kunyalakan. Kubutuhkan Alkitab padaku setiap saat, dan membacanya secara tetap. Jiwaku tergoncang hebat. Sekarang aku tahu apa yang harus diderita oleh orang-orang yang terhilang jika mereka tinggal di alam maut.

            Yesus akan berkata, “Damai, tenanglah,” dan damai akan meliputi jiwaku. Tetapi beberapa menit kemudian aku akan terbangun, menjerit histeris dengan ketakutan.

            Selama ini aku tahu aku tidak pernah sendiri. Tapi sekalipun aku tahu akan hal itu, aku sering tak bisa merasakan kehadiranNya. Dan aku begitu ketakutan kalau-kalau aku harus kembali ke alam maut yang kutakuti itu, meskipun Yesus kadang-kadang berada di dekatku.

            Kucoba untuk menceritakan pengalaman-pengalaman di alam maut pada orang lain. Mereka tidak mau mendengarkan aku. Aku mohon kepada mereka, “Tolong, bertobatlah sebelum terlambat.” Sangat sulit bagi seseorang untuk percaya pada apa yang kuceritakan pada mereka tentang siksaan-siksaan yang telah kualami dan bagaimana Yesus telah menyuruhku untuk menuliskan tentang alam maut.

            Tuhan menjaminku bahwa Dialah Tuhan yang menyembuhkan diriku. Dan meskipun aku percaya bahwa aku tak akan puluh sepenuhnya, ternyata kesembuhan terjadi.

            Dan kemudian hal itu terjadi lagi. kembali aku di dalam Roh dengan Tuhan Yesus, dan kami sedang membumbung tinggi di angkasa.

            Yesus berkata, “Aku akan menunjukkan padamu kasih dan kebaikan Allah dan bagian-bagian dari Sorga. Aku ingin kau melihat pekerjaan Allah yang menakjubkan yang begitu indah untuk dipandang.

            Di depan kami kulihat dua planit raksasa, indah, gilang-gemilang di dalam kemegahannya. Allah sendirilah cahayanya.

            Seorang malaikat menemui kami dan berkata kepadaku, “Lihat kebajikan dan kebaikan hati Tuhan Allahmu. KemurahanNya bertahan selamanya.”

            Malaikat itu mempunyai rasa kasih yang kuat dan kelembutan, sehingga aku hampir-hampir menangis waktu dia berkata lagi, “Lihat kuasa dan kekuatan dan keagungan Allah. Biarlah kutunjukkan kepadamu tempat yang diciptakanNya untuk anak-anakNya.”

            Tiba-tiba nampak samar-samar sebuah planit besar di depan kami, sebuah planit sebesar bumi. Dan kemudian kudengar suara dari Bapa berkata. “Bapa,Anak dan Roh Kudus semuaNya adalah satu. Bapa dan Anak adalah satu dan Bapak dan Roh Kudus adalah satu. Kukirim AnakKu untuk mati di kayu salib supaya tidak seorangpun harus terhilang.”

            “Tetapi,” kataNya sambil tersenyum, “Aku baru saja mau menunjukkan padamu tmepat yang Kuciptakan untuk anak-anakKu. Anak-anak itu sangat Kuperhatikan. Kuperhatikan ketika seorang ibu kehilangan anaknya – sekalipun masih sebagai buah kandungan, anakKu dikeluarkan sebelum waktunya. Kau tahu, Aku mengetahui segala sesuatu dan semuanya Kuperhatikan.”

            “Sejak ada kehidupan di dalam kandungan, Aku tahu. Akupun tahu tentang bayi-bayi yang dibunuh selagi mereka masih di dalam kandungan ibu mereka – yang digugurkan, yang dibuang, dan yang tidak dikehendaki. Aku tahu tentang yang mati waktu dilahirkan, dan anak-anak yang dilahirkan dengan cacat kelumpuhan. Sejak terjadi pembuahan, di situ ada jiwa.

            Malaikat-malaikatKu turun dan membawa anak-anak kepadaKu ketika mereka mati. Aku punya tempat di mana mereka bisa tumbuh, belajar, dan dikasihi. Kuberikan pada mereka tubuh yang utuh dan memulihkan bagian tubuh manapun yang hilang. Kuberikan tubuh kemuliaan kepada mereka.”

            Di mana-mana tempat di planit itu ada perasaan dikasihi, suasana sejahtera yang sempurna. Segala sesuatunya sempurna. Di sana sini di tengah-tengah padang rumput yang lebat dan kolam-kolam air yang jernih sekali terdapat tempat-tempat bermain dengan tempat duduk-tempat duduk dari marmer dan bangku-bangku kayu yang dipelitur halus sekali.

            Dan di sana ada anak-anak – di mana-mana terlihat anak-anak, melakukan segala kegiatan. Setiap anak mengenakan jubah putih tanpa noda dan sandal. Jubah putih itu begitu cemerlang sehingga berkilauan di dalam sinar yang indah sekali di planit itu. Aneka warna yang ada di mana-mana menyebabkan warna putih dari jubah anak-anak itu bertambah mencolok. Malaikat-malaikat menjadi penjaga pintu gerbang, dan semua nama anak-anak itu tertulis di buku.

            Kulihat anak-anak mempelajari Firman Allah dan diajar musik dari buku kencana (emas). Aku heran waktu melihat segala jenis binatang datang pada anak-anak itu atau duduk di samping mereka ketika mereka berada di sekolah para malaikat ini.

            Di sana tidak ada air mata maupun dukacita. Segala sesuatu indah sekali, dan di mana-mana ada sukacita dan kebahagiaan.

            Kemudian malaikat itu menunjukkan padaku planit lain yang berkilau-kilauan seperti cahaya yang terang di depanku. Cahaya itu berkilau seperti cahaya dari jutaan bintang, dan segala sesuatu yang ada di planit itu indah sekali dan hidup.

            Dari jauh kulihat dua buah gunug dari emas murni, sedang pada jarak lebih dekat padaku ada dua pintu gerbang emas yang bertahtakan intan dan batu-batu mulia lainnya. Aku tahu inilah bumi yang baru dan kota yang terletak megah di hadapanku adalah Yerusalem Baru – kota Allah turun ke bumi.

            Dan kemudian aku kembali ke bumi yang lama, bumi seperti apa adanya sebelum api yang terakhir yang akan membersihkannya dan memurnikannya untuk maksud-maksud Allah yang mulia. Dan di sini juga ada Yerusalem Baru – ibu kota dari Kerajaan Seribu Tahun. Kulihat orang-orang keluar dari gua-gua dan turun dari gunung-gunung menuju ke kota ini.

            Di sini Yesus adalah Raja, dan semua bangsa di bumi membawa persembahan untukNya dan menyembahNya.

            Yesus memberikan tafsiran dari penglihatanku. KataNya, “Segera Aku akan kembali dan membawamu bersamakKu ke Sorga, pertama-tama orang-orang yang mati dalam kebenaran, kemudian setelah itu mereka yang hidup akan menyongsongKu di awan-awan. Sesudah itu Antikris akan memenuhi seluruh bumi selama waktu yang sudah ditentukan, dan akan terjadi kesengsaraan yang belum pernah terjadi sebelumnya dan tidak akan pernah terjadi lagi!

            Dan kemudian Aku akan kembali bersama-sama orang kudusKu dan iblis akan dilempar ke jurang maut, di sana dia akan tinggal selama seribu tahun. Selama masa seribu tahun itu telah lewat, iblis akan dilepas untuk satu masa, dan Aku akan menaklukannya dengan terangKu. Bumi yang lama akan berlalu.

            Lihat, akan datang bumi baru dan Yerusalem Baru – dan Aku akan memerintah untuk selama-lamanya.